Τι είναι λοιπόν αυτό το life coaching, που τα τελευταία χρόνια διεκδικεί μία θέση στον δρόμο της αυτογνωσίας και της αυτό βελτίωσης. Όσο και να φαίνεται καινούργιο είναι αρκετά παλιό. Η αλήθεια είναι οτι μέντορες και δάσκαλοι υπήρχαν πάντα με διάφορες μορφές σε όλη την διάρκεια της ανθρώπινης ύπαρξης και ιστορίας. Οι Έλληνες φιλόσοφοι ήταν προπονητές ζωής, life coachers.
Το coaching και η αρχαία ελληνική φιλοσοφία μοιράζονται τον ίδιο στόχο, να βοηθήσουν δηλαδή τον άνθρωπο να εξελιχθεί, να βελτιωθεί και να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Να δημιουργήσει την ζωή του μέσα από την ολοκληρωμένη και θεραπευμένη πλευρά του εαυτού του, να βρει σταδιακά τον δρόμο για την ευτυχία και την εσωτερική γαλήνη να γίνει μία ήρεμη δύναμη βάζοντας σε δράση ο ίδιος τον εαυτό του.
Την στιγμή που εσύ γίνεσαι αυτή η ήρεμη δύναμη, είσαι πιο συνειδητός δημιουργός της ζωής σου, γνωρίζεις τον εαυτό σου, αναγνωρίζεις τις δυνατότητές σου και σταματάς να σαμποτάρεις τα όνειρα και τους στόχους σου.
Ο άνθρωπος έχει ήδη μέσα του όλα όσα χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένος, να είναι ήρεμος και να βιώνει την εξέλιξη και την πρόοδο. Όλα αυτά τα συστατικά, τα φυσικά χαρίσματα βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση στους περισσοτέρους από εμάς. Ο κύριος λόγος είναι οι πεποιθήσεις μας γύρω από την ζωή και το πως λειτουργούν όλα τα πράγματα. Οι πεποιθήσεις μας είναι συσσωρευμένες στο υποσυνείδητό μας.
Στο υποσυνείδητό μας βρίσκονται εκτός από τις πεποιθήσεις μας, τα τραύματά μας από προηγούμενες εμπειρίες ζωής, τα παγιδευμένα μας συναισθήματα και αλήθειες οι οποίες δεν είναι πάντα σε αρμονία με αυτό που θέλουμε να δημιουργήσουμε.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η δημιουργία της ζωής μας είναι κατά 92% καθοδηγούμενη από το υποσυνείδητό μας και μόνο 8% από το συνειδητό μας κομμάτι.. Σκέψου λοιπόν πόσο σημαντικό είναι να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να ξέρεις τι πεποιθήσεις υπάρχουν στο υποσυνείδητό σου και πως μπορείς να τις αλλάξεις, ώστε να δημιουργήσεις την ζωή των ονείρων σου χρησιμοποιώντας πάντα τα κατάλληλα εργαλεία και τεχνικές για εσένα.
H βασική αρχή της φιλοσοφίας του coaching είναι η αυτό κατευθυνόμενη μάθηση. Ο προπονητής ζωής, life coach μέσα από σειρά ερωτήσεων, μοντέλων και τεχνικών που χρησιμοποιεί έχει ως σκοπό να οδηγήσει τον θεραπευμένο /coachee, να δει τι συμβαίνει εδώ και τώρα στην ζωή του, να τον ενδυναμώσει ώστε να αναγνωρίσει ο ίδιος ο θεραπευμένος τις πραγματικές του επιθυμίες, να εκμαιεύσει από τον ίδιο το θεραπευμένο τις κατάλληλες για αυτόν στρατηγικές και λύσεις και να τον παρακινήσει σε δράση.
Και φυσικά μπορείς να ξεκινήσεις την αυτό βελτίωση και την αυτογνωσία μόνος σου, στα πλαίσια της αυτό κατευθυνόμενης μάθησης και δια βίου γνώσης. Είναι και αυτό μία πιθανότητα. Για σκέψου όμως … Όταν μάθαινες κολύμπι για πρώτη φορά στην ζωή σου, είχες σωσίβιο ή όχι. Έπεσες απλά στην θάλασσα με την ελπίδα να κολυμπήσεις ή τελικά είχες σωσίβιο και τους γονείς σου να σε ενθαρρύνουν και να σε παρακινούν.
Ο προπονητής ζωής, life coach έχει εκπαιδευτεί ώστε να είναι σε αυτό το ρόλο της υποστήριξης, της βοήθειας και καθοδήγησης για εσένα. Έχει εκπαιδευτεί ώστε να σε οδηγήσει με περισσότερη επιτυχία στην αυτό βελτίωση, στην επαφή και γνωριμία με τον εαυτό σου, και στην γνώση του πως θα δημιουργήσεις την ζωή σου πέρα από τις περιοριστικές σου αντιλήψεις, πέρα από τα τραύματά σου, πέρα από το πόσο τυχερός/η ή άτυχος/η είσαι, γιατί ακόμα και αυτό είναι μια περιοριστική αντίληψη με βάση πάντα τις δικές ανάγκες.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ακριβώς τις ίδιες δυνατότητες για την επιτυχία. Ο παράγοντας τύχη δεν υφίσταται. Αυτό που μας σαμποτάρει, που μας σταματάει είναι ο ίδιος μας ο εαυτός και όλα αυτά τα περιοριστικά προγράμματα που υπάρχουν στο υποσυνείδητό μας. Όταν γνωρίσουμε τον εαυτό μας ο δρόμος είναι ανοιχτός για δημιουργία, ανάπτυξη και ευημερία.
ΤΟΛΜΗΣΕ ΛΟΙΠΟΝ ΝΑ ΟΝΕΙΡΕΥΤΕΙΣ ΤΟΝ ΝΕΟ ΣΟΥ ΕΑΥΤΟ, ΤΗΝ ΝΕΑ ΣΟΥ ΖΩΗ.
ΕΠΈΝΔΥΣΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΕ ΕΝΑΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΖΩΗΣ.